Indicações de alongamento reúne ilustrações coloridas de anatomia e instruções passo a passo de 40 exercícios de alongamento eficazes para eliminar e aliviar a dor muscular, melhorar o equilíbrio e a flexibilidade, bem como evitar lesões comuns. Além disso, apresenta programas de alongamento a serem seguidos ou adaptados conforme as necessidades individuais. Esta obra mostrará também como avaliar de forma rápida a dor e identificar o alongamento correto para aliviá-la.

SKU	276952
Autor	BERG, KRISTIAN
Editora	ARTMED BIOMEDICINA
ISBN	9788536327266
EAN	9788536327266
Categoria	Esportes e Lazer
Assunto	Aviação
Páginas	154
Número da Edição
Ano da Edição	2012
Encadernação	Brochura