Condicionamento físico para natação apresenta um programa de treinamento multidimensional que utiliza as avaliações do condicionamento físico para adaptar exercícios de força, resistência e flexibilidade às necessidades de cada nadador. Esse programa abrangente incorpora tópicos como exercícios e corretivos de técnica para cada um dos nados competitivos; sessões de treinamento e programas baseados em eventos; treinamento no solo; polimento para o pico do desempenho; planos de condicionamento para todo o ano; e nutrição para antes, durante e depois dos eventos de natação. Este livro é simplesmente o melhor guia para preparar seu corpo para ter sucesso nas competições.

SKU	243134
Autor	SALO, DAVE / RIEWALD, SCOTT A.
Editora	MANOLE SAUDE
ISBN	9788520428955
EAN	9788520428955
Categoria	Esportes e Lazer
Assunto	Natação
Páginas	269
Número da Edição
Ano da Edição	2011
Encadernação	Brochura