Potencialize seu desenvolvimento muscular e sua capacidade atlética com Treinamento funcional para atletas de todos os níveis. O treinamento funcional condiciona seu corpo para responder às intensas demandas da competição esportiva. O método apresentado nesta obra vai muito além dos exercícios localizados de aumento da massa muscular, ensinando a trabalhar os músculos de forma coordenada para produzir muito mais agilidade, estabilidade e força. Com mais de 100 exercícios, ilustrados com fotos passo a passo, e 20 rotinas de treino específicas para esportes, esta obra ajudará a adquirir condicionamento necessário para maximizar sua performance em qualquer modalidade esportiva.

SKU	236635
Autor	RADCLIFFE, JAMES C.
Editora	ARTMED BIOMEDICINA
ISBN	9788582713709
EAN	9788582713709
Categoria	Esportes e Lazer
Assunto	Educação Física
Páginas	184
Número da Edição
Ano da Edição	2016
Encadernação	Brochura