Bases do treinamento de forca para homens e mulheres inclui recursos que o tornam o melhor e mais acessivel livro do mercado para quem esta iniciando um treinamento de forca. Cada capitulo apresenta o que ha de mais atual e relevante em relacao aos exercicios da area, incluindo informacoes nutricionais, programas de treinamento, tecnicas apropriadas e artigos cientificos que desmistificam algumas ideias sobre aptidao fisica.

SKU	236070
Autor	FAHEY, THOMAS D.
Editora	AMGH
ISBN	9788580553598
EAN	9788580553598
Categoria	Saúde, Fitness e Estética
Assunto	Exercício e Fitness
Páginas	272
Número da Edição
Ano da Edição	2014
Encadernação	BROCHURA