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Como Emagrecer - Perca Peso Sem Passar Fome
ARONNE, LOUIS
PRUMO
39,90
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Sinopse
Detalhes
O autor afirma que nosso corpo está geneticamente programado para resistir à perda de peso. A vontade de comer constantemente que muitas pessoas com sobrepeso vivenciam, enquanto tentam perder peso, não está relacionada somente a fatores psicológicos . Muitas vezes essa fome é causada pelos alimentos escolhidos, pois, ainda que algumas vezes sejam de baixo teor calórico, abrem o apetite e nos levam a comer mais e a perder o controle. O autor traz ao leitor um plano de emagrecimento que tem ajudado muitos de seus pacientes, mostrando como ajustar a biologia interna ao comer e praticar algum exercício. Inclui vários menus com opções de cardápio para todo tipo de culinária, mais de 50 receitas de baixa caloria, plano de exercícios físicos, conselhos e explicações concisas sobre dieta inteligente. Um guia completo para um emagrecimento saudável e definitivo.
SKU
202064
Autor
ARONNE, LOUIS
Editora
PRUMO
ISBN
9788579270192
EAN
9788579270192
Categoria
Saúde, Fitness e Estética
Assunto
Dietas
Páginas
366
Número da Edição
Ano da Edição
2009
Encadernação
brochura
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