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Treinamento De Velocidade, Agilidade e Rapidez
BROWN, LEE E. E FERRIGNO, VANCE A.
PHORTE EDITORA LTDA
125,00
Sob encomenda
7 dias
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Os atletas da atualidade são maiores, mais fortes, mais rápidos e mais ágeis do que nunca. Exibindo uma combinação de potência, velocidade e rapidez, eles elevaram o nível de desempenho, competição e treinamento. Nesse contexto, a presente obra é o guia completo de treino que você precisa para colocar-se um passo à frente na competição. Com este pacote completo de treino, você terá acesso online exclusivo a uma biblioteca de vídeos dos mais efetivos exercícios para desenvolver habilidades de movimento, e verá como realizar avaliações fundamentais e executar os melhores e mais complexos exercícios do livro. Experts em esporte e condicionamento apresentam o melhor conteúdo sobre avaliações, técnicas, exercícios e programas de treinamento para maximizar as capacidades de movimento dos atletas. O livro inclui 262 exercícios e traz avaliações para personalizar programas e acompanhar o progresso.
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