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Musculação Time Efficient
TEIXEIRA, CAUE E GUEDES JR, DILMAR
PHORTE EDITORA LTDA
46,00
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Sinopse
Detalhes
Este livro reúne todos os aspectos fundamentais para a elaboração de um programa de treinamento resistido que otimize o tempo sem prejudicar os resultados. Além de abordar aspectos fisiológicos, cinesiológicos e biomecânicos básicos, o livro apresenta uma proposta de treinamento que tem por objetivo promover um desenvolvimento corporal global e harmonioso, ou seja, levar todos os principais grupos musculares a se desenvolverem de forma homogênea, com base na execução de exercícios considerados básicos. Por meio desta obra, o leitor compreenderá como é possível se manter forte e saudável utilizando o que a musculação oferece de mais simples, prático e eficaz.
SKU
230981
Autor
TEIXEIRA, CAUE E GUEDES JR, DILMAR
Editora
PHORTE EDITORA LTDA
ISBN
9788576556008
EAN
9788576556008
Categoria
Saúde, Fitness e Estética
Assunto
Exercício e Fitness
Páginas
158
Número da Edição
Ano da Edição
2016
Encadernação
brochura
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