Uma prescrição de exercícios e um planejamento de programa adequados são essenciais para garantir segurança e eficácia. Crianças não são adultos em miniatura e devem ser tratadas de forma compatível. Um método de treinamento de força que pode ser especialmente benéfico para crianças é o emprego de exercícios com o peso corporal. Esses exercícios podem desenvolver a aptidão muscular, aumentar a coordenação e o equilíbrio dos músculos e melhorar o desenvolvimento dos tecidos moles. Este livro introduz o leitor ao emprego de exercícios com o peso corporal, compatíveis à idade, junto com informações valiosas nas áreas da fisiologia do exercício relacionado ao desenvolvimento e do planejamento de programa.

SKU	231017
Autor	RHEA, MATTHEW
Editora	PHORTE EDITORA LTDA
ISBN	9788576552055
EAN	9788576552055
Categoria	Saúde, Fitness e Estética
Assunto	Exercício e Fitness
Páginas	128
Número da Edição
Ano da Edição	2009
Encadernação	brochura