Neste livro, Roberto Simão trata do treinamento de força como base para a saúde e a busca da qualidade de vida, descrevendo o treinamento da flexibilidade, as séries de treinamentos para ganho de força e hipertrofia muscular, o treinamento de força para grupos especiais como, por exemplo, crianças, adolescentes, mulheres, idosos e cardíacos. A preocupação com a saúde faz com que inúmeras pessoas busquem no treinamento de força os benefícios desejados. E estes benefícios podem ser conquistados diante de um programa de treinamento de força adequado para cada pessoa que na obra poderá ser compreendido e possível de ser realizado por profissionais da área de Educação Física.

SKU	762025
Autor	SIMAO, ROBERTO
Editora	PHORTE EDITORA LTDA
ISBN	9788576550631
EAN	9788576550631
Categoria	Esportes e Lazer
Assunto	Educação Física
Páginas	208
Número da Edição
Ano da Edição	2009
Encadernação	BROCHURA