"Fique em Forma em 8 Semanas" apresenta o plano ideal, com a duração de dois meses, para manter a saúde e a vitalidade. O livro traz explicações passo a passo, além de ilustrações, de exercícios físicos para serem feitos em casa. Com um programa completo que aumenta o vigor físico, traz boa disposição e melhora a saúde. São atividades elaboradas para manter a boa forma, divididas de acordo com a idade e o preparo físico de cada pessoa. O leitor pode escolher o programa mais indicado para o seu perfil após responder um questionário médico que indica como se exercitar.

SKU	153726
Autor	DIVERSOS AUTORES
Editora	PUBLIFOLHA EDITORA
ISBN	9788574029474
EAN	9788574029474
Categoria	Não Classificável
Assunto
Páginas	301
Número da Edição
Ano da Edição	2017
Encadernação	brochura