Este livro é fundamental para aqueles que se interessam pelo yoga! Do estudante iniciante ao praticante avançado, todos encontrarão aqui informações essenciais para a compreensão do yoga. Desde uma sequência passo a passo para uma prática completa, baseada nos princípios tradicionais do yoga, passando pelos diversos elementos do yoga – posturas e contraposturas, respiração consciente, meditação e filosofia –, até o conhecimento de como o aluno pode desenvolver uma prática personalizada, que considere: seu estado de saúde, sua idade, sua ocupação e seu estilo de vida.

SKU	286551
Autor	DESIKACHAR, T. K. V.
Editora	MANTRA
ISBN	9788568871089
EAN	9788568871089
Categoria	Autoajuda
Assunto	Meditação
Páginas	350
Número da Edição
Ano da Edição	2020
Encadernação	Brochura