A maioria de nós quer melhorar a qualidade de vida, mas não tem tempo para praticar uma hora de ioga ou 30 minutos de meditação diariamente. Se o ritmo acelerado de nossas vidas nos faz sentir sobrecarregados, nossa prática espiritual para combater o estresse e a ansiedade não deve agravar essa sensação. Foi pensando nisso que a autora e professora de ioga Gabrielle Bernstein escolheu a dedo 108 técnicas para nos ajudar, de forma rápida, a enfrentar problemas corriqueiros, tais como frustração, ciúme, ressentimento e estresse. Cada técnica é apresentada de maneira simples e fácil de seguir, incorporando verdades espirituais poderosas e meditação Kundalini, além de lições e princípios do texto metafísico Um curso em milagres.

SKU	198869
Autor	BERNSTEIN, GABRIELLE
Editora	PARALELA
ISBN	9788565530729
EAN	9788565530729
Categoria	Psicologia
Assunto	Aconselhamento
Páginas	278
Número da Edição
Ano da Edição	2014
Encadernação	brochura