Um personal trainer de bolso! Um programa completo para perder peso ganhando saúde, que leva em consideração as especificidades femininas, como as alterações hormonais provocadas pelo ciclo menstrual, por exemplo. Depois da experiência de preparar o livro "A vida começa aos 40", José Alexandre constatou que era necessário um programa especial para as mulheres.

SKU	181125
Autor	ALEXANDRE FILHO, JOSE
Editora	LEYA
ISBN	9788563066343
EAN	9788563066343
Categoria	Saúde, Fitness e Estética
Assunto	Exercício e Fitness
Páginas	168
Número da Edição
Ano da Edição	2010
Encadernação	brochura