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Atenção Plena - (Saraiva)
LANGER, ELLEN J.
BENVIRA
64,90
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Sinopse
Detalhes
O que, afinal, é ser plenamente atento? Como a atenção plena pode beneficiar nossa saúde, nosso trabalho e até mesmo ajudar a combater o preconceito e a injustiça social? Como o contexto em que estamos inseridos afeta nossas decisões, a forma como enxergamos determinados acontecimentos e até como sentimos - ou não - a dor? Esses são alguns dos aspectos abordados nesta obra pela psicóloga social e professora de Harvard Ellen J. Langer, que estuda mindfulness há mais de 40 anos. Diferentemente da atenção plena ligada às religiões orientais, que pregam uma mente livre de pensamentos durante a meditação, Langer mostra a importância do pensamento plenamente consciente na hora da tomada de decisão e os malefícios dos comportamentos automatizados. (...) Neste livro, Langer propõe deixarmos de lado as categorias em que nos habituamos a encaixar cada coisa da nossa vida e a ver o mundo de uma nova perspectiva. Por meio de estudos de campo que apresentam a atenção plena na prática, ela fornece valiosos insights que podem ser aplicados no nosso dia a dia.
SKU
229864
Autor
LANGER, ELLEN J.
Editora
BENVIRA
ISBN
9788557172326
EAN
9788557172326
Categoria
Autoajuda
Assunto
Meditação
Páginas
264
Número da Edição
Ano da Edição
2018
Encadernação
BROCHURA
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