A leitura do livro, do começo ao fim, é prazerosa. O autor propõe reflexões sobre o tema ansiedade, que preconiza nossa forma de repensar sobre as cognições disfuncionais ou as interpretações errôneas. A ansiedade é uma reação natural, normal no ser humano; é um sinal de alerta e necessária ao corpo, faz parte do nosso sistema de defesa e está projetada em quase todos os animais vertebrados. Porém, quando em excesso, impacta a saúde emocional e traz consequências comprometedoras para a vida do indivíduo.

SKU	331429
Autor	THALES, PEREIRA
Editora	EDITORA IDEIAS E LETRAS
ISBN	9788555800658
EAN	9788555800658
Categoria	Psicologia
Assunto	Ciências Cognitivas
Páginas	160
Número da Edição
Ano da Edição	2020
Encadernação	Brochura