Companheiro interativo do best-seller Hábitos Atômicos, este caderno guia o leitor na aplicação prática das Quatro Leis da Mudança de Comportamento. Em três partes, propõe exercícios de autoavaliação, modelos para rastrear e empilhar hábitos, estratégias para superar o platô do potencial latente e planos de adaptação às mudanças da vida. Inclui prompts de escrita reflexiva, auditorias de tempo e energia, rastreadores de hábitos, contratos de responsabilidade e uma caixa de ferramentas com planilhas prontas para uso. Ideal para quem quer sair da teoria e colocar pequenas melhorias diárias em prática com consistência.

SKU	930327
Autor	CLEAR, JAMES
Editora	ALTA LIFE
ISBN	9788550829982
EAN	9788550829982
Categoria	Autoajuda
Assunto	Desenvolvimento Pessoal
Páginas	320
Número da Edição
Ano da Edição	2026
Encadernação	Brochura