A Terapia Cognitivo-comportamental trabalha sua reação a situações diversas, encorajando-o a criar novos padrões de pensamento para combater crenças e ações destrutivas. Este livro o ajuda a identificar e combater modos de pensamento negativo que impedem seu progresso. Seja para superar a depressão ou a ansiedade, aumentar a autoestima ou melhorar sua visão de mundo, os pilares para uma vida mais feliz estão aqui.

SKU	283795
Autor	BRANCH, RHENA E WILLSON, ROB
Editora	ALTA BOOKS
ISBN	9788550806068
EAN	9788550806068
Categoria	Psicologia
Assunto	Ciências Cognitivas
Páginas	245
Número da Edição
Ano da Edição	2019
Encadernação	brochura