A Terapia Cognitivo-comportamental trabalha sua reação a situações diversas, encorajando-o a criar novos padrões de pensamento para combater crenças e ações destrutivas. Este livro lhe ajuda a identificar modos de pensamento negativo que impedem seu progresso e mostra como combatê-los. Seja para superar depressão ou ansiedade, aumentar autoestima ou melhorar sua visão de mundo, os pilares para uma vida mais feliz estão aqui.

SKU	247579
Autor	BRANCH, RHENA E WILLSON, ROB
Editora	ALTA BOOKS
ISBN	9788550802503
EAN	9788550802503
Categoria	Psicologia
Assunto	Personalidade
Páginas	416
Número da Edição
Ano da Edição	2018
Encadernação	brochura