Sabe aquilo que todo mundo fala de cabeça de magro? Isso existe! Padrão de pensamento modifica muito a forma de vida e da saúde.Se você quer olhar no espelho e se sentir feliz com o que vê, quer mudar seu estilo de vida para ser mais saudável e pleno, precisa vencer os próprios medos e encarar seu objetivo.A doutora Liliane Oppermann traz um livro para mudar a sua mentalidade em relação à saúde em apenas sete semanas! É preciso ter foco, alimentar-se bem, fazer exercícios e mudar o modo como você encara esses desafios.Aqui você vai aprender a:1. Encarar a realidade e enfrentar os números 2. Identificar e enfrentar os fantasmas da dificuldade para emagrecer3. Vencer os desafios com criatividade 4. Resgatar o amor-próprio 5. Mudar a vida com alimentação saudável 6. Usar ferramentas de autocoaching para se manter no ritmo Por meio do método que consiste em sete semanas para fazer o mind detox utilizando ferramentas de autocoaching, a autora vai levar o leitor para uma transformação de vida!

SKU	144192
Autor	OPPERMANN, LILIANE
Editora	GENTE
ISBN	9788545201892
EAN	9788545201892
Categoria	Saúde, Fitness e Estética
Assunto	Dietas
Páginas	192
Número da Edição
Ano da Edição	2017
Encadernação	brochura