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Alta Performance Sustentável - Saúde Mental Para Vencer
WOLF, ALINE
PLANETA
64,90
Pré venda
25/02/2026
Sinopse
Detalhes
Pessoa quebrada não faz medalha.Você já se perguntou como alcançar o máximo da sua performance sem abrir mão do equilíbrio e da saúde mental?EmAlta Performance Sustentável, Aline Wolff, psicóloga e líder de saúde mental do COB, revela estratégias práticas e inspiradoras para quem deseja ir além dos limites, mas de forma saudável e duradoura.O que você vai encontrar neste livro:-
Ferramentas psicológicas para manter o foco e a motivação em qualquer desafio. -
Métodos de gestão emocional usados por atletas olímpicos para lidar com pressão e ansiedade. -
Práticas de equilíbrio entre corpo, mente e propósito, essenciais para sustentar resultados ao longo do tempo. -
Histórias reais e insights exclusivos que mostram como a alta performance pode ser alcançada sem sacrificar sua saúde.
SKU
903175
Autor
WOLF, ALINE
Editora
PLANETA
ISBN
9788542240184
EAN
9788542240184
Categoria
Autoajuda
Assunto
Inspiracionais
Páginas
192
Número da Edição
Ano da Edição
2026
Encadernação
Brochura
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