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Seu Futuro Eu
PLANETA
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Sinopse
Detalhes
PARE DE ADIAR A SUA MELHOR VERSÃO. SEU FUTURO EU COMEÇA AGORA. Imagine que você pode atravessar um portal que dará acesso ao seu futuro. Você observa a si mesmo daqui a vinte anos numa versão bem-sucedida e gosta do que vê. Agora pense numa situação em que acontecesse o contrário... provavelmente ficaria decepcionado. E o que faria quando voltasse ao presente? Continuaria a ter os mesmos comportamentos de sempre? Ou começaria a repensar as suas escolhas? No livro Seu futuro eu, o psicólogo e cientista comportamental Hal Hershfield explica que, pelo fato de muitos de nós enxergarmos o amanhã como algo consideravelmente distante, somos tentados a buscar gratificações imediatas para as nossas necessidades, mesmo às custas de nossa saúde e bem-estar a longo prazo. De maneira muito didática e acolhedora, o autor vai ajudar você a descobrir os erros que costuma cometer ao pensar no amanhã, mostrando que, ao se conectar com seu futuro eu, conseguirá equilibrar melhor o dia de hoje com seu planejamento para as próximas décadas – nos ajudando a nos tornar as pessoas que queremos ser.
SKU
891363
Autor
Editora
PLANETA
ISBN
9788542237474
EAN
9788542237474
Categoria
Saúde, Fitness e Estética
Assunto
Saúde Mental
Páginas
304
Número da Edição
Ano da Edição
2025
Encadernação
Brochura
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