A atenção é a chave que torna possível o acesso à nossa mudança pessoal, e a boa-nova é que a atenção pode ser treinada. Este livro mostra como fazê-lo. Escrito em forma de manual prático, o livro fornece instruções claras, como histórico teórico e experiências pessoais. Ao mesmo tempo, a obra permite desenvolver maior consciência de si mesmo, aprimorando a autoestima e a autoconfiança para a realização das diversas atividades e exigências da vida moderna, pois faz uma análise compreensiva e brilhante dos estágios do desenvolvimento do equilíbrio da atenção.

SKU	809989
Autor	WALLACE, B. ALAN
Editora	VOZES
ISBN	9788532636409
EAN	9788532636409
Categoria	Autoajuda
Assunto	Meditação
Páginas	248
Número da Edição
Ano da Edição	2017
Encadernação	Brochura