Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates.

SKU	461109
Autor	SILER, BROOKE
Editora	SUMMUS
ISBN	9788532305206
EAN	9788532305206
Categoria	Medicina
Assunto	Fisioterapia
Páginas	240
Número da Edição
Ano da Edição	2009
Encadernação	Brochura