A serotonina é um hormônio que exerce um forte efeito sobre o cérebro: níveis normais produzem bem-estar; níveis muito baixos causam compulsão alimentar, enxaqueca, insônia, ansiedade, depressão e outros problemas comuns da vida de todos nós. Na verdade, milhões de pessoas tomam antidepressivos de venda controlada todos os dias para compensar os baixos níveis de serotonina, sem saber que bastaria promover mudanças na alimentação e no estilo de vida. Os programas completos de alimentação e exercícios contidos neste livro ajudarão você a fazer mudanças relativamente simples em seus hábitos alimentares e em sua atividade física que aumentarão naturalmente os níveis de serotonina em seu organismo e produzirão enormes benefícios para a sua saúde e bem-estar de modo geral.

SKU	198193
Autor	HART, DRA. CAROL
Editora	LTR
ISBN	9788531610967
EAN	9788531610967
Categoria	Medicina
Assunto	Biomedicina
Páginas	280
Número da Edição
Ano da Edição	2010
Encadernação	brochura