Aprenda a meditar com os maiores mestres zen: os gatos.Você sabia que só de olhar fotos de gatos pode diminuir o cortisol? Ou que seu gatinho satisfeito ronrona na frequência perfeita para meditação sonora?Este livro encantador, com ilustrações do artista brasileiro Thiago Corrêa, une fatos curiosos a mais de 50 práticas acessíveis para iniciantes e experientes. As técnicas vão desde meditações simples com respiração e mantras até as mais complexas envolvendo som e movimento, sendo o guia perfeito para aprofundar sua meditação e apreciar ainda mais a infinita sabedoria do seu amigo peludo.

SKU	893922
Autor	OULA, VALERIE
Editora	PENSAMENTO
ISBN	9788531524325
EAN	9788531524325
Categoria	Autoajuda
Assunto	Meditação
Páginas	128
Número da Edição
Ano da Edição	2025
Encadernação	Brochura