Já imaginou um programa de oito semanas capaz de ajudá-lo a superar a depressão, a ansiedade e o estresse? O Manual Prático de Mindfulness foi elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo. Um programa passo a passo sobre como treinar a mente para obter uma vida mais plena e gratificante. O programa de terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT) já foi testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo.

SKU	198035
Autor	TEASDALE / WILLIAMS / SEGAL
Editora	PENSAMENTO
ISBN	9788531519253
EAN	9788531519253
Categoria	Autoajuda
Assunto	Desenvolvimento Pessoal
Páginas	240
Número da Edição
Ano da Edição	2016
Encadernação	brochura