Concebido em resposta a uma dúvida frequente – se yoga e Pilates são compatíveis num mesmo programa –, o conteúdo desse livro ressalta que essas duas modalidades se fundamentam numa preocupação semelhante com o corpo. Os exercícios mostram um terreno comum sempre que possível, mas há também áreas nas quais o praticante tem de decidir que caminho tomar – o que é parte do conceito inteligente. A ênfase dos exercícios, planejados para energizar, esculpir e relaxar está em reeducar o corpo para que ele nos proporcione uma boa saúde em todos os níveis, além de benefícios em cada área de nossas vidas.

SKU	197959
Autor	ROBINSON, LYNNE
Editora	PENSAMENTO
ISBN	9788531513626
EAN	9788531513626
Categoria	Saúde, Fitness e Estética
Assunto	Exercício e Fitness
Páginas	216
Número da Edição
Ano da Edição	2005
Encadernação	brochura