Este livro possui o seguinte sumário: Força e seus elementos; Principais propriedades fisiológicas dos músculos; Classificação dos músculos; Movimentos musculares; Treinamento de força contrarresistido; Princípios do treinamento de força; Potencial de força; Tipologia de força; Treinando para a luta; Fazendo uso da pesquisa; Treinamento funcional; Ser forte ou ser musculoso, eis a questão; Músculos que quando treinados melhoram o desempenho do movimento; Nutrição e suplementação aplicada ao exercício físico; Fortalecendo a região abdominal e o tronco; Fortalecendo a cintura escapular; Fortalecendo a cintura pélvica; Entre outros.

SKU	240120
Autor	MAGALHAES, FRANKLIN
Editora	ICONE
ISBN	9788527411820
EAN	9788527411820
Categoria	Esportes e Lazer
Assunto	Educação Física
Páginas	248
Número da Edição
Ano da Edição	2015
Encadernação	Brochura