O primeiro livro da coleção Mindfulness essentials do monge zen-budista Thich Nhat Hanh, A arte de sentar, oferece instruções simples, claras e inspiracionais para quem deseja praticar a meditação que simboliza o estado mental de atenção plena em si e no presente. Com textos curtos, Nhat Hanh compartilha de forma dedicada e detalhada um guia de variados exercícios de respiração e mentalizações, bem como insights e histórias pessoais. Este livro de bolso é perfeito para os iniciantes na prática da meditação sentada e para aqueles que já estão mais avançados em sua caminhada espiritual.

SKU	216906
Autor	HANH, THICH NHAT
Editora	AGIR
ISBN	9788522030835
EAN	9788522030835
Categoria	Autoajuda
Assunto	Desenvolvimento Pessoal
Páginas	118
Número da Edição
Ano da Edição	2015
Encadernação	Capa Dura