Dormir é uma atividade rotineira, comum a todos os animais e essencial desde o início das nossas vidas.No entanto, ainda há diversos questionamentos sobre o sono. Por que dormimos, afinal? O que são os sonhos? Por que as vezes é tão difícil dormir? Como as telas afetam nosso sono? Quanto tempo precisamos dormir? Como funcionam os medicamentos usados no manejo da insônia?Este livro responde a essas perguntas de maneira fácil e bem-humorada. Além de discutir sobre as bases fisiológicas e os estágios do sono; como a insônia afeta a nossa saúde e como tratá-la. Os temas são abordados de forma acessível para quem não tem conhecimento sobre neurociência, mas quer entender como o cérebro controla o sono e como o sono influencia no seu funcionamento.

SKU	798308
Autor	ELAINE ELISABETSKY ; VIVIANE DE MOURA LINCK
Editora	BLUCHER
ISBN	9788521220701
EAN	9788521220701
Categoria	Infantil
Assunto	Literatura Infantil
Páginas	64
Número da Edição
Ano da Edição	2024
Encadernação	BROCHURA