O Manual de Anatomia do Exercício explica de maneira clara como executar corretamente 50 exercícios essenciais, por meio de dicas, visando aos diferentes níveis de condicionamento, e avisos para evitar lesões. Ilustrações detalhadas e totalmente coloridas mostram exatamente quais músculos são usados em cada exercício - identificando músculos ativos e estabilizadores. Visualizar precisamente quais músculos são ativados em vários exercícios não apenas aumentará seu conhecimento sobre anatomia e sua compreensão sobre como o corpo funciona, mas ajudará a aperfeiçoar a efetividade de suas rotinas de treinamento e reabilitação.

SKU	323306
Autor	ASHWELL, KEN
Editora	BLUCHER
ISBN	9788521207900
EAN	9788521207900
Categoria	Educação
Assunto	Educação Geral
Páginas	192
Número da Edição
Ano da Edição	2013
Encadernação	Brochura