Costas doendo por ficar sentado o dia todo? Pescoço travado de tanto olhar para o celular? Seu corpo está sentindo os efeitos da vida moderna?Apresentamos Yoga Cura: movimentos para um corpo sem dor. Livre-se do pescoço rígido, das costas doloridas e dos músculos encurtados com sequências passo a passo de yoga, totalmente ilustradas, que ajudam você a se sentir mais flexível, relaxado e sem desconforto.De dores de cabeça tensionais, dor na mandíbula e ombros curvados até fraqueza no assoalho pélvico, no joelho e na lombar, este guia da cabeça aos pés mostra posturas simples e alongamentos rápidos para aliviar músculos doloridos.Se o yoga tradicional nunca funcionou para você — ou se falta tempo ou dinheiro para academias caras — este livro vai ensinar como um pequeno “conserto” com yoga pode causar um grande impacto em como você se sente.

SKU	894567
Autor	MOTZ, ERIN
Editora	AMARILYS
ISBN	9788520466544
EAN	9788520466544
Categoria	Saúde, Fitness e Estética
Assunto	Exercício e Fitness
Páginas	192
Número da Edição
Ano da Edição	2025
Encadernação	Brochura