Em um mundo acelerado, onde o estresse e a ansiedade impactam diretamente nossa saúde, Inspire Saúde oferece um método simples e eficaz para transformar seu bem-estar: a Respiração Terapêutica. Com embasamento científico e mais de 36 anos de experiência, Maria Eugênia Anjos ensina técnicas acessíveis que ajudam a reduzir tensões, melhorar o sono, fortalecer a imunidade e equilibrar emoções. Este livro é um guia prático e aplicável, com exercícios fáceis de incorporar no dia a dia, promovendo benefícios imediatos para corpo e mente. Ideal para quem busca mais energia, qualidade de vida e uma ferramenta poderosa para o autocuidado. Respire melhor, viva melhor!

SKU	870990
Autor	ANJOS, MARIA EUGENIA
Editora	MANOLE SAUDE
ISBN	9788520458402
EAN	9788520458402
Categoria	Autoajuda
Assunto	Meditação
Páginas	304
Número da Edição
Ano da Edição	2025
Encadernação	Brochura Costurado