Este livro aborada as atividades realizadas em alta intensidade, o treinamento funcional calistênico e o treinamento de força, que seguem liderando o ranking de tendências fitness. Essas atividades estão incorporadas nos programas de condicionamento extremo (p. ex., CrossFit, Insanity, Gym Jones e outros), que são caracterizados por um alto volume de treinamento e que usam uma variedade de exercícios realizados em alta intensidade.

SKU	243580
Autor	TIBANA; SOUSA DE / PRESTES
Editora	MANOLE SAUDE
ISBN	9788520454039
EAN	9788520454039
Categoria	Esportes e Lazer
Assunto	Educação Física
Páginas	176
Número da Edição
Ano da Edição	2018
Encadernação	brochura