A musculação se tornou fator indispensável para os esportes de luta e de combate. Ela melhora não apenas o condicionamento físico dos lutadores, como também ajuda a desenvolver resistência, a aumentar a potência dos golpes e a amplitude dos movimentos, além de diminuir o risco de lesões pelo desgaste contínuo das articulações e dos músculos. No entanto, um bom programa de musculação para esportes de combate pouco se assemelha ao treinamento com enfoque no fisiculturismo, uma vez que os exercícios e movimentos praticados devem corresponder à realidade da luta.

SKU	243345
Autor	DELAVIER, FREDERIC E GUNDILL, MICHAEL
Editora	MANOLE SAUDE
ISBN	9788520440940
EAN	9788520440940
Categoria	Esportes e Lazer
Assunto	Artes Marciais
Páginas	144
Número da Edição
Ano da Edição	2015
Encadernação	Brochura