Nesta obra, o renomado treinador de força Bret Contreras ensina como aumentar a força, adquirir massa, queimar gordura e definir os músculos por meio de uma modalidade de treino que utiliza o próprio peso do corpo como carga, o que proporciona ao praticante enorme versatilidade e altos ganhos de uma forma simples e altamente eficaz.

SKU	455458
Autor	CONTRERAS, BRET
Editora	MANOLE SAUDE
ISBN	9788520440278
EAN	9788520440278
Categoria	Medicina
Assunto	Anatomia
Páginas	224
Número da Edição
Ano da Edição	2015
Encadernação	Brochura