Esta obra reúne teoria e prática em uma linguagem didática, demonstrando que a consciência acerca do potencial de movimento é a chave para se alcançar um corpo saudável e prevenir lesões. Com uma abordagem inovadora, o livro apresenta exercícios que englobam diversas modalidades, proporcionando ao leitor uma experiência abrangente que lhe trará inúmeros benefícios, como a manutenção de sua saúde, peso, postura, força e alongamento, além de uma melhora no desempenho. Trata-se de uma referência valiosa não só a estudantes e profissionais de áreas ligadas ao exercício e às artes do corpo, como também a todos os interessados pelo tema.

SKU	243254
Autor	JONES, JO ANN STAUGAARD
Editora	MANOLE
ISBN	9788520440018
EAN	9788520440018
Categoria	Saúde, Fitness e Estética
Assunto	Exercício e Fitness
Páginas	196
Número da Edição
Ano da Edição	2014
Encadernação	Brochura