Indicada a instrutores e praticantes de pilates de todos os niveis, esta obra traz exercicios que que ajudam a melhorar a postura, a resistencia e o condicionamento fisico global, alem de desenvolver o alinhamento e a consciencia corporais.

SKU	243545
Autor	ELLSWORTH, ABIGAIL
Editora	MANOLE SAUDE
ISBN	9788520439661
EAN	9788520439661
Categoria	Saúde, Fitness e Estética
Assunto	Exercício e Fitness
Páginas	160
Número da Edição
Ano da Edição	2015
Encadernação	flexivel