Sua mente é uma ferramenta. Entenda como ela funciona e concentre-se para criar a vida que deseja. Ansiedade, estresse, preocupação excessiva, medo — essas são algumas das mazelas que nos atormentam e contribuem não apenas para nossa crescente infelicidade, mas também para o surgimento de doenças físicas e psicológicas. Em O poder do foco inabalável, Dandapani compartilha sua experiência e usa de sua compreensão da mente e da consciência — junto com o foco e a força de vontade — para descrever de forma simples e fácil o caminho para superar os obstáculos mentais do nosso cotidiano. Ele também trata da relação entre tecnologia e distração e dissipa mitos e definições inúteis sobre meditação, mindfulness e outras abordagens atuais, investigando suas aplicações práticas. Com este guia, você irá: Aproveitar integralmente o poder da sua mente. Aprender a se concentrar de verdade, sem distrações ou angústias. Desenvolver e cultivar sua força de vontade. Superar seus obstáculos mentais. Viver e apreciar o momento presente sem preocupações.

SKU	742899
Autor	DANDAPANI
Editora	FONTANAR
ISBN	9786584954144
EAN	9786584954144
Categoria	Autoajuda
Assunto	Meditação
Páginas	384
Número da Edição
Ano da Edição	2023
Encadernação	Brochura Com Orelhas