Dê adeus ao estresse do dia a dia com este guia prático para o seu bem-estar, do mesmo autor de Zen: A arte de viver com simplicidade. Pense numa situação em que você sofreu antecipadamente por algo que, no fim das contas, nunca aconteceu. Não é um alívio perceber que a sua preocupação nunca chegou a se concretizar? Você não se sentiu mais leve? As 48 lições zen deste livro o ensinarão a viver cada vez mais nesse estado de satisfação permanente, desfrutando de uma versão mais calma, mais relaxada e mais positiva de si mesmo. Aprenda a: * Concentrar-se no aqui e agora. * Eliminar todas as coisas de que você não precisa. * Viver uma vida mais simples, abrindo mão das angústias. * Recuperar o controle dos seus pensamentos. * Melhorar seus relacionamentos mais importantes. * Aceitar-se como você é.

SKU	731967
Autor	MASUNO, SHUNMYO
Editora	FONTANAR
ISBN	9786584954014
EAN	9786584954014
Categoria	Autoajuda
Assunto	Meditação
Páginas	168
Número da Edição
Ano da Edição	2022
Encadernação	Brochura Com Orelhas