Este livro de Sheri Van Dijk, especialista em terapia comportamental dialética (DBT) e mindfulness, já ajudou milhares de adolescentes a assumir o controle de suas emoções. Reunindo habilidade de DBT, esta 2a edição apresenta ainda mais estratégias para gerenciar sentimentos difíceis, inclui novas informações sobre como aceitar as emoções e buscar a calma, bem como auxilia o leitor a identificar aquilo que, em seu dia a dia, o faz se sentir feliz e realizado.

SKU	870200
Autor
Editora	ARTMED
ISBN	9786558822868
EAN	9786558822868
Categoria	Psicologia
Assunto	Psicanálise
Páginas	200
Número da Edição
Ano da Edição	2025
Encadernação	Brochura