Mudanças simplesmente acontecem. Relacionamentos vêm e vão, carreiras deixam de fazer sentido, vidas passam da calmaria ao caos. As mudanças podem ser assustadoras, e tentar evitá-las pode gerar estresse, ansiedade e depressão.Em O que te torna mais forte, Louise L. Hayes, Joseph V. Ciarrochi e Ann Bailey mostram como aplicar o poderoso modelo de DNA-V, uma mistura potente de terapia de aceitação e compromisso (ACT) e psicologia positiva, para lidar com a incerteza, adotar hábitos mentais saudáveis e reduzir o estresse enfrentando as mudanças e transformando o modo de responder a elas.

SKU	756027
Autor	HAYES; CIARROCHI; BAILEY
Editora	ARTMED
ISBN	9786558821304
EAN	9786558821304
Categoria	Psicologia
Assunto	Ciências Cognitivas
Páginas	200
Número da Edição
Ano da Edição	2023
Encadernação	Brochura Com Orelhas