Quem nunca? É difícil imaginar uma vida sem alguns arrependimentos, não? Você pensa o que poderia ter acontecido se tivesse tomado um caminho diferente em algum momento importante, seja uma atitude em um relacionamento passado, uma oportunidade de emprego perdida ou a escolha de onde morar. O arrependimento pode ser imobilizador, causando desapontamento e vergonha, mas também pode ser uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento e a mudança. Em Se ao menos... liberte-se do arrependimento e viva melhor a partir dos conhecimentos da ciência cognitiva, o renomado psicólogo Robert L. Leahy demonstra como usar o arrependimento a seu favor. A partir de habilidades de ponta baseadas na terapia cognitivo-comportamental, este livro, também disponível no formato e-book, o ajudará a não se tornar refém do arrependimento e a tomar decisões com mais clareza e confiança.

SKU	764258
Autor	LEAHY, ROBERT L.
Editora	ARTMED
ISBN	9786558820758
EAN	9786558820758
Categoria	Psicologia
Assunto	Ciências Cognitivas
Páginas	256
Número da Edição
Ano da Edição	2022
Encadernação	Brochura