Se você sofre de ansiedade, saiba que não está sozinho. Felizmente, existem técnicas efetivas e rápidas que irão ajudá-lo a se livrar da preocupação e focar naquilo que é importante em sua vida. Escrito por Stefan G. Hofmann, psicólogo mundialmente reconhecido no uso da terapia cognitivo-comportamental para o tratamento da ansiedade, este livro (também disponível no formato e-book) é uma ferramenta poderosa, que reúne estratégias acessíveis para auxiliá-lo no processo de lidar com o medo e as preocupações a fim de superar a ansiedade.

SKU	491528
Autor	HOFMANN, STEFAN G.
Editora	ARTMED
ISBN	9786558820574
EAN	9786558820574
Categoria	Psicologia
Assunto	Patologias
Páginas	192
Número da Edição
Ano da Edição	2022
Encadernação	Brochura