Descubra como desenvolver resiliência, clareza e serenidade com o estoicismo.Em 100 dias para transformar sua mente, Bryan Sena apresenta um guia simples e prático para aplicar os ensinamentos dos grandes filósofos estoicos no dia a dia. A cada página, um pensamento inspirador de mestres como Marco Aurélio, Sêneca e Epiteto é acompanhado de um exercício direto que ajuda a transformar reflexão em ação. Nesse processo diário, o leitor é convidado a cultivar disciplina, fortalecer a resiliência e lidar com os desafios da vida com mais equilíbrio. Por meio de práticas como meditação, gratidão, escrita reflexiva e exercícios de autodisciplina, o livro propõe focar o que está sob nosso controle e aceitar com serenidade aquilo que não está.

SKU	921300
Autor
Editora	AGIR
ISBN	9786558372202
EAN	9786558372202
Categoria	Autoajuda
Assunto	Inspiracionais
Páginas	208
Número da Edição
Ano da Edição	2026
Encadernação	BROCHURA