O segredo dos superalimentos está na sua despensa! Esqueça os ingredientes exóticos e caros. Ocean Robbins e a nutricionista Nichole Dandrea-Russert revelam que o poder para uma saúde de ferro e maior longevidade está em alimentos acessíveis que você já tem em casa.Aprenda a usar o potencial máximo de verduras, leguminosas, cogumelos, batatas-doces, nozes e sementes para transformar sua vitalidade. Com mais de 60 receitas fáceis e deliciosas, repletas de fotos, este guia prático ensina a criar pratos incríveis que nutrem seu corpo e mente. As informações sobre os superalimentos presentes neste livro vão deixá-lo a par de: Seus superpoderes de promoção da saúde;Ingredientes acessíveis, entre eles, alguns dos mais comuns que podem ser encontrados em supermercados; Técnicas de culinária para o dia a dia; Receitas de dar água na boca e fáceis de preparar. Redescubra o prazer de cozinhar e inicie uma verdadeira revolução que começa no seu prato!

SKU	890228
Autor	ROBBINS, OCEAN E DANDREA-RUSSERT,NICHOLE
Editora	CULTRIX
ISBN	9786557363881
EAN	9786557363881
Categoria	Culinária e Gastronomia
Assunto	Diet e Light
Páginas	320
Número da Edição
Ano da Edição	2025
Encadernação	Brochura