Em um mundo onde notificações competem pela atenção, a intoxicação digital se instala de forma sutil, afetando desde o foco e a produtividade à maneira como nos relacionamos. Escrever um texto se torna uma tarefa desafiadora, estudar para uma prova fica mais difícil ainda. Mesmo o lazer é atravessado por esse problema, pois a ideia de assistir a um filme ou ler um livro sem poder pegar o celular torna tudo angustiante. Mas há apenas uma saída para retomar a presença e manter uma mente funcional: a desconexão. O que você vai encontrar aqui: • Como a hiperconectividade nos atrapalha. • O comportamento das gerações Z e Alfa diante desse fenômeno. • Os impactos cognitivos do uso excessivo das tecnologias. • A Inteligência Artificial e suas problemáticas. • Como a intoxicação digital afeta a saúde mental.

SKU	918598
Autor	EDITORA ASTRAL CULTURAL
Editora	ASTRAL CULTURAL
ISBN	9786555666892
EAN	9786555666892
Categoria	Autoajuda
Assunto	Desenvolvimento Pessoal
Páginas	112
Número da Edição
Ano da Edição	2026
Encadernação	Brochura