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Transforme Seus Hábitos e Sua Vida - Como Quebrar Círculos Nocivos Para Se Livrar Dos Comportamentos
SASAKI, FUMIO
ASTRAL CULTURAL
64,90
Estoque: 17
Sinopse
Detalhes
Cerca de 45% de tudo o que fazemos durante o dia não é fruto de uma DECISÃO CONSCIENTE do cérebro, mas sim de um conjunto de hábitos que adquirimos ao longo dos anos e que executamos quase sem pensar. O segredo está em transformar conscientemente as coisas que QUEREMOS FAZER em nossa vida – de acordar mais cedo a realmente ir à academia – em um HÁBITO. Em TRANSFORME SEUS HÁBITOS E SUA VIDA, Sasaki ensina como podemos incorporar comportamentos positivos e duradouros em nossa rotina e como nos livrar daqueles que nos fazem mal. Na obra, ele reúne 50 passos para que você consiga criar um novo hábito e, ainda, lista quais são os pensamentos e as ações que boicotam esse processo. Saber quando e por onde começar, como quebrar círculos viciosos, definir as recompensas certas para se conseguir êxito... Tudo está detalhado neste livro que irá mudar a maneira como você começa e termina seu dia – e tudo o que acontece durante esse período.
SKU
484619
Autor
SASAKI, FUMIO
Editora
ASTRAL CULTURAL
ISBN
9786555661781
EAN
9786555661781
Categoria
Autoajuda
Assunto
Inspiracionais
Páginas
320
Número da Edição
Ano da Edição
2022
Encadernação
Brochura Com Orelhas
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