Fred Elboni convida você a olhar para dentro e encontrar palavras para aquilo que nem sempre é fácil explicar. Com a sensibilidade e a proximidade que marcam sua escrita, o autor apresenta um guia interativo para nomear, compreender e atravessar as próprias emoções com mais consciência e acolhimento. A partir de quatro perguntas simples — e poderosas —, Fred conduz o leitor por exercícios de reflexão, escrita e autoconhecimento. Não existem respostas certas, regras rígidas ou cobranças: você pode preencher as páginas todos os dias ou voltar a elas apenas quando sentir que precisa. Mais do que um exercício, este livro é um espaço para se escutar com honestidade, compreender o que acontece dentro de você e transformar sentimentos em caminhos possíveis. Uma experiência pensada em cada detalhe: Capa interativa que revela elementos ocultos ao entrar em contato com a água; Design sensível e envolvente, que transforma cada página em um momento de pausa; Fitilho marcador para retomar sua jornada quando quiser; Um livro feito para preencher, revisitar e presentear. Porque compreender o que você sente também é uma forma de cuidar de si.

SKU	928721
Autor	ELBONI, FRED
Editora	MAQUINARIA STUDIO
ISBN	9786553480513
EAN	9786553480513
Categoria	Autoajuda
Assunto	Desenvolvimento Pessoal
Páginas	160
Número da Edição
Ano da Edição	2026
Encadernação	Brochura