Em meio à rotina acelerada e ao sedentarismo cada vez mais presente, Momento atleta surge como um convite à mudança. Pensado para quem deseja melhorar a saúde, aumentar a disposição e retomar o movimento, o livro orienta o leitor a reorganizar o tempo, criar disciplina e adotar a corrida como prática regular. Mais do que incentivar o exercício físico, o autor apresenta um caminho possível e responsável rumo a hábitos mais saudáveis, com persistência, prazer e consciência.

SKU	918184
Autor
Editora	LABRADOR
ISBN	9786550442156
EAN	9786550442156
Categoria	Saúde, Fitness e Estética
Assunto	Exercício e Fitness
Páginas	192
Número da Edição
Ano da Edição	2026
Encadernação	Brochura